Loading posts...
Tire agora mesmo o peso das suas relações
Ver

Tire agora mesmo o peso das suas relações

Poucas coisas são tão dolorosas quanto criar expectativas em cima de outras pessoas. Por um simples motivo: é muito difícil que elas sejam completamente atendidas. Aliás, se elas forem um quarto atendidas, você já sai no lucro. Sei que tudo isso soa completame...
Três rituais de autocuidado para acrescentar na sua rotina
Ver

Três rituais de autocuidado para acrescentar na sua rotina

“Cuidado” é, sem dúvida, uma das minhas palavras favoritas. Adoro cuidar das pessoas que eu amo, das minhas coisinhas e, sobretudo, de mim. Desde que descobri como é essencial sempre prestar atenção na minha saúde física e mental, nunca mais perco nenhuma dela...
Hábitos saudáveis que eu criei
Ver

Hábitos saudáveis que eu criei

Em meados de 2016, eu resolvi que precisava dar um jeito na minha vida. Eu andava angustiada demais com tudo. Depois de muita reflexão, descobri que um dos motivos eram os hábitos prejudiciais que eu estava cultivando. Assim, quando tomei a decisão de mudar, u...
Como criar hábitos saudáveis
Ver

Como criar hábitos saudáveis

Quando se fala em hábitos saudáveis, é comum a gente enxergá-los como algo extremamente difícil de incluir na nossa rotina. Mas pare para pensar: nossa vida já é feita de hábitos. Desde pequenos, somos acostumados pelos nossos pais a tarefas como escovar os de...
5 hobbies saudáveis que eu descobri
Ver

5 hobbies saudáveis que eu descobri

No post anterior aqui no blog, dei algumas dicas de como você pode encontrar hobbies mais saudáveis (leia aqui). Para finalizar a série, decidi compartilhar cinco passatempos que se tornaram meus companheiros nos últimos anos. E arrisco dizer que encontrá-los ...
Como encontrar hobbies saudáveis
Ver

Como encontrar hobbies saudáveis

Este mês, o assunto é hobbies saudáveis e a importância de cultivá-los para promover uma maior conexão com nós mesmos (falei um pouquinho mais sobre isso nesse post). Mas aí vem a pergunta que não quer calar: como fazer para encontrar passatempos diferentes qu...
A importância de ter hobbies saudáveis
Ver

A importância de ter hobbies saudáveis

Durante a minha caminhada de volta para mim mesma – uma jornada que se iniciou no final de 2016 e, diga-se de passagem, continua até hoje -, fui descobrindo formas de encontrar a minha essência no meio da bagunça que a minha cabeça estava e de me conectar nova...