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Você anda praticando o autocuidado?
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Você anda praticando o autocuidado?

Se fazer bem é uma das melhores sensações do mundo. - Matheus Rocha* No primeiro post (link) sobre autocuidado, falei sobre como é importante dar atenção para o seu corpo e para sua cabeça, e no segundo (link), sobre algumas dicas de como incluir pequenos mom...
Como criar uma rotina de autocuidado?
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Como criar uma rotina de autocuidado?

Autocuidado é um tipo de carinho que só a gente pode ter com a gente.  - Ellora No primeiro post sobre esse tema (clique aqui para ler), citei a importância de se ter consistência na atenção que damos ao nosso corpo e à nossa mente. Por isso, é essencial mont...
Resenha: “As Pequenas Grandes Coisas da Vida”
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Resenha: “As Pequenas Grandes Coisas da Vida”

A vida é muito mais simples e muito mais feliz quando você sempre olha o que pode fazer, não o que você não pode. Quando vi esse livro pela primeira vez, o que mais me chamou atenção foi a seguinte frase: prefácio de J. K. Rowling. Como tudo que essa mulher t...
Diário das emoções: acompanhe sua batalha contra as crises existenciais
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Diário das emoções: acompanhe sua batalha contra as crises existenciais

Esse mês, publiquei dois artigos (clique aqui para ver o primeiro e aqui para ler o segundo) em que falei um pouco sobre esses questionamentos. Eles surgem em determinados momentos da nossa vida e abalam nossa organização mental. Independente se aparecem em um...
O lado bom de nos aceitar como somos
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O lado bom de nos aceitar como somos

Existem filmes cuja chamada lição de moral fica clara no final, normalmente porque um dos personagens faz uma espécie de síntese de tudo o que aconteceu e nos deixa com uma importante mensagem. Em outros, esse aprendizado não é assim tão explícito, se esconden...
Dando nome aos bois: quais são suas crises existenciais?
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Dando nome aos bois: quais são suas crises existenciais?

Lendo meu artigo sobre crises existenciais (este aqui), você provavelmente identificou pelo menos um momento da sua vida em que elas te dominaram. Com certeza você achou que não iria encontrar uma maneira de passar por esse período de forma saudável (se isso n...
Crises existenciais: o que são e quais são os seus principais sinais
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Crises existenciais: o que são e quais são os seus principais sinais

Lembro que a primeira vez que eu ouvi o termo “crises existenciais” foi em uma aula de física. Meu professor usava bastante essas duas palavrinhas para falar que, quando nós, alunos, não conseguíamos levar um exercício adiante, entrávamos nessa crise. O jeito ...