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Como conquistar consistência: descubra algumas dicas
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Como conquistar consistência: descubra algumas dicas

Recentemente, postei um artigo em que eu falei sobre a importância de ter essa companheira de vida (clique aqui para ler) para atingir seus maiores sonhos. Claro que não existe uma fórmula pronta para desenvolver essa virtude. Afinal, é aquela velha história: ...
Consistência: o que é e por que ela deve fazer parte da sua vida
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Consistência: o que é e por que ela deve fazer parte da sua vida

Há algum tempo, comecei a seguir no Instagram uma daquelas pessoas que exerce uma influência muito positiva em você. Trata-se de uma jornalista chamada Carolina Barboza (veja o Instagram dela aqui) que acredita no poder da rotina e, mais do que isso, de uma pa...
Olhando para trás para seguir em frente
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Olhando para trás para seguir em frente

Quando eu era pequena e viajava de carro com a minha família, tinha mania de, quando chegava na metade do percurso, olhar para o vidro de trás. Para a estrada que já tínhamos percorrido, para tudo o que já tinha acontecido até ali. Esses dias, enquanto caminha...
Permissão para mudar de ideia
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Permissão para mudar de ideia

“Você, jovem!”. É assim que Júlia Tolezano, mais conhecida como Jout Jout, começa um de seus vídeos mais marcantes (pelo menos pra mim). Denominado “Coisinhas Flutuantes”, a youtuber explica o que seria a chamada “depressão pós vinte”, período da vida em que n...
O que é Habit Tracker: criando hábitos mais saudáveis
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O que é Habit Tracker: criando hábitos mais saudáveis

No começo desse ano, publiquei um texto em que eu escrevi sobre o chamado Habit Tracker (para ler, clique aqui). Naquela época, estava começando com essa ideia de desenvolver hábitos mais saudáveis, tanto para meu corpo quanto para minha mente. Mas confesso qu...
Organizando as metas do mês
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Organizando as metas do mês

O final do ano está aí, o que significa que logo chega o momento de começarmos a organizar nossas metas para 2019. Para mim, determinar esses itens que gostaríamos de conquistar nos próximos 12 meses é muito importante para direcionar nossos esforços para aqui...
De onde vem a sua angústia?
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De onde vem a sua angústia?

Se existe um sentimento ruim, ele se chama “angústia”. E não vem me dizer que você nunca ouviu falar: infelizmente, é um mal que acomete até as pessoas mais felizes. É como se fosse uma injeção, que você sente a picada e depois toda aquela dor do líquido se es...